4 cách giảm mỡ bụng bằng gừng cực “chất”

4 cách giảm mỡ bụng bằng gừng cực “chất”
5 (100%) 5 votes

Gừng từ lâu đã được coi là bài thuốc dân gian trị cảm ho, đầy bụng khó tiêu. Gừng có đặc tính ấm nóng, chứa nhiều chất gingerol và shogaol thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo nên rất tốt cho việc giảm mỡ bụng.

Sử dụng thuần gừng tươi đã có hiệu quả tích cực trong việc đánh tan mỡ thừa. Song gừng kết hợp các nghiên liệu tự nhiên khác như muối, mật ong, hay rượu sẽ gia tăng hiệu quả giảm mỡ bụng nhanh hơn. Dưới đây tôi sẽ phân tích chi tiết tại sao chúng có tác dụng giảm mỡ và cách thực hiện như nào là tốt nhất.

Cách giảm mỡ bụng bằng rượu gừng

Cách giảm mỡ bụng bằng rượu gừng
Đánh tan mỡ bụng cực nhanh với gừng ngâm rượu trắng

Rượu gừng dùng để mát xa vùng mỡ thừa, gừng có tính nóng phân hủy chất béo, còn rượu là chất dẫn tinh dầu gừng thẩm thấu sâu vào vùng mỡ dưới da. Vậy nên, sử dụng gừng ngâm rượu hiệu quả giảm mỡ bụng cao hơn hẳn so với chỉ dùng gừng nghiền.

Chuẩn bị: 1kg gừng tươi, 1 lít rượu trắng, 1 bình (chai).

Cách làm: lấy 1 kg gừng rửa sạch để ráo nước, cho vào máy xay nhuyễn ngâm cùng với 1 lít rượu trắng, đậy kín nắp bình. Sau 1 tháng bạn có thể lấy ra sử dụng do rượu đã thẩm thấu hết tinh chất từ gừng tiết ra.

Hướng dẫn cách giảm mỡ bụng bằng rượu gừng: Trước khi massage bạn nên dùng khăn ướt làm sạch vùng bụng, để khô da, sau đó lấy ít bã cả rượu và gừng thoa lên bụng hay những nơi cần giảm mỡ. Massage đều trong khoảng 15-20 phút sau đó lấy khăn ướt lau sạch. Thực hiện 2-3 lần/ tuần.

Cách giảm mỡ bụng bằng muối gừng

Cách giảm mỡ bụng bằng muối gừng
Giảm mỡ bụng bằng muối gừng rang nóng hiệu quả trong 1 tuần

Tại sao muối lại có tác dụng giảm mỡ bụng? muối có tác dụng khử trùng, mát xa muối giúp cơ thể đào thải loại bỏ các tế bào chết trên da, làm thông thoáng lỗ chân lông, lúc này tinh chất gừng dễ thẩm thấu qua da hơn. Gừng rang muối đã nóng càng nóng hơn hiệu quả giảm mỡ bụng cũng cao hơn.

Nghiên liệu:  ½ kg gừng, 500 gram muối hạt to, 1 cái túi nhỏ (hoặc có thể dùng khăn mỏng)

Cách làm: gừng rửa sạch, cạo vỏ và giã sơ qua (không phải xay thành tinh nhé), trộn đều muối với gừng cho lên chảo rang nóng lên. Chú ý, rang nóng vừa phải thôi, rang sao cho vẫn còn hơi nước ẩm của muối và gừng, và muối không thành tinh. Nước muối gừng ấm ấm mới là thứ có tác dụng thẩm thấu qua da đánh tan mỡ bụng. Cho hỗn hợp muối gừng nóng vào túi vải (hoặc cuộn vào khăn vải) và chườm lên bụng mỡ.

Cách này khá cầu kì nên mỗi tuần bạn cũng chỉ cần thực hiện 2-3 lần thôi. Hiệu quả thì khỏi phải nói, chắc chắn là rất tốt rồi.

Cách giảm mỡ bụng bằng gừng và mật ong

Cách giảm mỡ bụng bằng gừng và mật ong
Trà gừng mật ong giúp giảm cân, giảm mỡ bụng, tốt tiêu hóa, chống ho cảm

Nếu như 2 cách trên là mát xa thì nước gừng và mật ong dùng để uống giảm cân (trà gừng mật ong). Ngay từ đầu tôi đã nói ăn gừng chống cảm cúm, tốt cho tiêu hóa, tác dụng của mật ong thì khỏi phải bàn rồi, giá trị dinh dưỡng rất cao, đường của mật ong không phải loại đường béo.

Cách làm: lấy 1 miếng gừng, rửa sạch đập dập ra và cho vào 200ml nước nóng, thêm ít mật ong sao cho vừa khẩu vị của bạn và khuấy đều lên. Uống vào buổi sáng hiệu quả sẽ cao nhất.

Cách giảm mỡ bụng bằng gừng ngâm dấm

Cách giảm mỡ bụng bằng gừng ngâm dấm
Ăn miến gừng ngâm dấm giúp giảm cân

Gừng ngâm dấm tác dụng tiêu mỡ, đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể, ngoài ra hỗn hợp này còn rất tốt cho gan, ngăn triệu chứng rụng tóc.

Cách làm: gừng tươi rửa sạch cắt lát mỏng và xếp đều vào trong hũ thủy tinh, đổ giấm cao nhập gừng. Hũ gừng ngâm giấm để nơi thoáng mát, ngâm trong 1 tuần là dùng được rồi.

Mỗi sáng bạn ăn khoảng 3 lát gừng tươi ngâm dấm, sau khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy giảm cân rõ rệt (chú ý: không phải uống nước dấm gừng đâu nhé).

OK, vậy là mình đã hoàn thành bài viết khá kì công rồi, đặc biệt các cách trên rất hữu hiệu giúp các bà mẹ giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng và quan trọng là an toàn 100%. Cuối cùng chúc các chị em chúng mình giảm mỡ bụng thành công để có một vòng 2 quyến rũ tự tin với những chiếc váy bó, hay bộ đồ crop top sexy nhé.

Post Comment